SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLARIN DİYARI TÜRKİYE

blog yazısı ekle !

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLARIN DİYARI TÜRKİYE

Bir an için de olsa, tüm dünyada ki çocukların canı abur cubur yemek istediğinde kurutulmuş meyveleri birer birer ağzına tıkmaya başladığını, ekrandan gözünü ayırmadan sürekli birileriyle yazışmak yerine, kaldırım da oturup saatlerce çekirdek çitlediğini hayal etmeye çalışın. Kendiniz içinse, tatlı kriziniz geldiğinde cipsler, kurabiyeler, çikolatalar yerine güneşte kurutulmuş üzümleri yediğinizi, fıstıkları ve fındıkları avucunuza doldurduğunuzu hayal edin.

Aslında bu hayal bir zamanlar gerçekti ve hala ülkemizde imkânlar el verdiği sürece devam ettirilmeye çalışılıyor. Bu güzellikleri yeniden yaşayabilmek için ise tek yapmanız gereken bir markete veya pazar yerine uğramak.



Halen ülkemizin her yerinde inanılmaz derecede zengin çeşitliliğe sahip kurutulmuş meyveleri ve kuruyemişleri bulmak mümkün. Hatta en ufak büfe de bile ufak bir pakette de olsa fındık, çekirdek ve leblebi bulunabilmekte.

Aynı zamanda bu türlü atıştırmalıkların size sağladığı diğer bir avantaj da, kurabiye, cips, çikolata gibi ürünlerin yanında tüketeceğiniz gazlı ve şekerli içeceklerden de uzak tutmasıdır. Bu sayede hem kısa hem de uzun vadede kuru meyve ve kuruyemişler ile öğün aralarınızı değerlendirmenin sağlığınız üzerinde ki faydalarını çok hızlı bir şekilde elde etmeye başlarsınız.

Tarihi Merkez Lokantası

Yenimahalle

devamını oku... Adres: M. Akif Ersoy Mah. Anadolu Bulvarı No: 74 / DK 6-3 DK 6-4 Yenimahalle-Ankara

Adım Bistro

Bahçelievler

devamını oku... Adres: 54. Cadde (Eski 6. Cadde) 35/A Bahçelievler-Ankara

Tilma Boutique House

Çayyolu

Tilma Boutique House Cafe ev tadında lezzetlerin hakim olduğu börek,poğaça,kurabiye çeşitleri,turta,pasta,salatalar,mantı,köfte gibi çeşitlerin bulunduğu lezzetlerinde iddalı ,özel kutlamaların yapıldığı,aynı zamanda sabah kahvaltılarına da çeşitleri ile ev sahipliği yapan sıcacık bir mekan.

Tilma Cafe misafirlerinin çocukları içinde uygun bir mekan.Doğum günü partileri düzenleyebilir özel gün kutlamalarınızı yapabilirsiniz.Bunun için ayrı bir alanımız var.Ayrıca çocukların keyifle vakit geçirebilcekleri oyun alanları da mevcut .Top havuzu,trombolin,oyun alanı ve yaz döneminde bahçemizde hoşca vakit geçirebilirler.

Tilma Cafe nin 4 katlı alanında atölye çalışmalarıda yapılıyor.Her Salı Ahşap Atölyesi sabah 10:00/16:00 saatleri arasında yapılıyor.Bez bebek ve Amigurimi gibi faaliyetlerde mevcut.Etkinlik günleri için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sizleri ağırlamak güleryüzlü ekibiz için bir keyifdir...devamını oku...
Adres: Alacaatlı Caddesi 3315. Sokak No: 10 Çayyolu-Ankara

İhtiyar Balıkçı Et ve Mangal

Öveçler

devamını oku... Adres: Aşağı Öveçler Mah. 1322. Cad. No: 64/1 Öveçler-Ankara

Mardin Konağı

Çankaya

Zengin Serpme Kahvaltı, Söz, Nişan, Kına Gecesi, Düğün, Sünnet, Balo, Mezuniyet, Doğum Günü, Evlilik Yıl Dönümü, Taziye ve Özel Tüm Organizasyonlarınızda Size Özel Menü İçerikleri Ve Salon Dizaynı İle Hizmetinizdeyiz.devamını oku... Adres: Birlik Mah. 448. Cad. No: 10/A Çankaya-ANKARA

Ziverbey Cafe Restaurant

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No:17/1 Çukurambar-Ankara

Safie Meyhane

Kızılay

1950 yılından beri restorantçılık ile uğraşan babamızın ilk olarak 1975 yılında Ankara Demirtepe Dostlar Lokantası ile başlayan serüvenini 1987 yılında kapadokya bölgesinde açmış olduğu Ürgüp Ocakbaşı Restorantı ile devam ettirmiş 2019 yılı Şubat ayında Ankara Kızılay bölgesinde açtığımız yeni mekanımız safie meyhane ile sürdürmekteyiz.

Meyhanemiz de şık ama mütevazi dekorasyonumuz ile gözünüze hitap ederken nefis ve soğuk taze mezelerimiz, tavuk ve et ürünlerimiz, değişik ara sıcaklarımız, tereyağlı yaprak ciğerimiz ve ikramlarımız ile damak tadınıza hitap etmekteyiz.
devamını oku...
Adres: Kocatepe Mahallesi İnkılap Sokak No:29/A

Ankara Islak Hamburger

Mustafa Kemal Mahallesi

devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mah. 266 A / 14 Tepe Prime Çankaya - Ankara


Ayrıca ülkemizde halen bu gibi ürünlerin yüksek miktarlarda bulunabiliyor olması, diğer zararlı abur cuburlardan uzak durulmasını da kolaylaştırıyor. Bu nedenle her Türk ailesinin evinde bu gıdalardan bulunabiliyor.

Böyle sağlıklı gıdalardan bahsederken de, her birini ayrı ayrı ele almak gerekirse, önceliği fındık ve fıstıklardan başlatmamız gerekir. Fındık ve fıstık Türkiye de yetişen ve tüketilen oldukça kıymetli, besleyici ve sağlıklı gıdaların başında gelmektedir. Özellikle bunlara ek olarak badem ve cevizi de eklersek, bu grupta yer alan yemişlerin hem ne kadar lezzetli hem de bilimsel açıdan da ne kadar sağlıklı oldukları ortaya çıkar.

Türk yemek yeme alışkanlıkları içerisinde sıklıkla tüketilen bir diğer grup ise çekirdeklerdir. Bu grupta da ayçekirdeği ve kabak çekirdeği başı çekmektedir. Çünkü çekirdek hem daha ekonomik hem de kalabalık gruplar arasında paylaşılması kolaydır.

Doğal atıştırmalıklar içerisinde değerlendirilebilecek bir diğer grup ise kurutulmuş meyvelerdir. Özellikle Türkiye'nin güney bölgelerinden elde edilen meyvelerin güneşte doğal olarak kurutulması ile elde edilenleri çok daha makbuldür. Oldukça fazla çeşit bulabileceğiniz bu grup içerisine de kayısıyı, üzümü, inciri, eriği ve pek çok dutsu meyveyi dâhil edebilirsiniz. Hatta tüm bunları kiloyla satın almanız da sadece Türkiye' ye özgü bir alışkanlık ve imkândır. Farklı ülkelerde satılan bu gibi kuruyemişlerin ve kuru meyvelerin hem ambalajları çok ufak hem de fiyatları çok yüksektir.

Bahsedilmeye çalışıldığı gibi ülkemizin kıymetini artıran ve dünyanın sağlıklı beslenme ile ilgili bu kadar ilgisinin arttığı bir dönemde, yüzyıllardan beri gelen alışkanlıklarla tükettiğimiz gıdaların aslında Türk mutfağımızı da diğer mutfak kültürlerinden ayıran bir özelliği olduğunu görebilmekteyiz.