Hangi yemek, tatlı, meyve kaç kalori?

ANASAYFA | ENGLISH | REKLAM | İLETİŞİM

Akdeniz & Yunan Mutfağı

Balık & Deniz Mahsülleri

Çin & Japon & Uzakdoğu Mutfağı

Kebap & Et Lokantaları

Mangal

Lounge & Bar

Meksika & Texas Mutfağı

Meyhaneler

Pakistan Mutfağı

Pastaneler & Pastacılar

Türk & Osmanlı Mutfağı

Vejeteryan Mutfağı

Yöresel Mutfaklar

Ne İçin Uygun ?

» Çocuklara Uygun
» Performans

Kalori cetveli

Hangi Yemek Kaç Kalori
Meyvalar	Miktar	Kalori
Armut	1 adet	70
Çilek	100gr.	26
Elma (orta boy)	1 adet	60
Erik	1 adet	8
Greyfurt	1 adet	60
Hurma (taze)	1 adet	15.
İncir (taze)	100gr.	41
İncir (kuru)	100gr.	59
Karpuz (1 ince dilim)	300gr.	40
Kivi (orta boy)	1 adet	34
Limon (orta boy)	1 adet	27
Mandalina (orta boy)	1 adet	50
Muz (orta boy)	1 adet	100
Portakal (orta boy)	1 adet	50
Şeftali	1 adet	60
Üzüm	100gr.	57
Kiraz	100gr.	63
Ananas	100gr.	56
Yeşil Zeytin	10 adet	70

Tahıllar	Miktar	Kalori
Arpa (kuru)	100 gr.	367
Beyaz Ekmek (1 dilim)	28gr.	70-100
Bisküvi	100gr.	450-480
Buğday (kuru)	100gr.	364
Bulgur (kuru)	100gr.	371
Kepekli Ekmek (1 dilim)	28gr.	55-60
Kruasan (1 dilim)	200 gr.	180-200
Kızarmış ekmek (1 dilim)	10-15 gr.	25-35
Kuskus (kuru)	100gr.	367
Makarna (kuru)	100gr	339
Makarna (haşlanmış)	100gr	85
Mısır (kuru)	100gr.	342
Mercimek (kuru)	100gr.	314
Pirinç (kuru)	100gr.	357
Kuru Fasulye	100gr.	300
Pirinç (haşlanmış)	100gr.	125
Susam	100gr.	589

Deniz Ürünleri	Miktar	Kalori
Alabalık Izgara	100 gr.	182
Barbunya	100gr.	126
Barbunya Buğlama	100gr.	100
Buğulama Balık	100gr.	70
Dil Balığı	100gr.	202
Hamsi Buğulama	100gr.	140
İstiridye (orta boy)	1 adet	6
Kalkan	100gr.	98
Karides (orta boy)	1 adet	144
Kılıç Balığı	1 adet	121
Mezgit Tava	100gr	165
Midye Eti	1 adet	9
Sardalya	100gr.	140
Siyah Havyar	1 yemek kaşığı	72
Somon Füme	100gr.	171
Tekir	100gr.	126
Ton Balığı	100gr.	135
Uskumru	100gr.	236

Çerezler	Miktar	Kalori
Ayçekirdeği	100gr.	578
Badem	100gr.	600
Ceviz	100gr.	549
Çam Fıstığı	100gr.	600
Fındık	100gr.	650
Fıstık	100gr.	560
Hindistan Cevizi	100gr.	603
Kabak Çekirdeği	100gr.	571
Patates Cipsi	100gr.	540
Patlamış Mısır	100gr.	478

Süt Ürünleri	Miktar	Kalori
Beyaz peynir (yağlı)	100gr.	270
Kaşar Peyniri (yağlı)	100gr.	410
Krema	28gr.	31
Parmesan Peyniri	100gr.	440
Süt (yağlı)	100gr.	68
Yoğurt (yağlı)	100gr.	95

Yağlar	Miktar	Kalori
Margarin	28gr	204
Sıvı Yağlar	15gr	130
Tereyağı	28gr	206

Sebzeler	Miktar	Kalori
Bezelye	100gr.	89
Brokoli	100gr.	35
Brüksel Lahanası	100gr.	35
Domates	1 adet	14
Enginar (orta boy)	1 adet	10
Havuç	100gr.	35
Ispanak	100gr.	26
Kabak	100gr.	25
Karnabahar	100gr.	32
Kereviz	100gr.	18
Lahana	100gr.	20
Mantar (taze)	100gr.	14
Marul	1 adet	15
Patates (haşlanmış)	120gr.	100
Patlıcan (orta boy)	1 adet	28
Salatalık (orta boy)	18gr.	11
Soğan (kuru)	100gr.	35
Taze Fasulye	100gr.	90
Taze Yeşil Biber	100gr.	15

Et Ürünleri	Miktar	Kalori
Biftek (ızgara)	100 gr.	278
Hindi	100gr.	190
Kuzu (yağlı, ızgara)	100gr.	282
Kuzu ciğeri (yağda)	100gr.	232
Salam	100gr.	446
Sosis	100gr.	287-300
Tavuk (ızgara)	100 gr.	132
Tavuk göğsü (haşlanmış)	100gr.	150
Yumurta (orta boy)	1adet	90
Yumurta Beyazı	1 adet	15
Yumurta Sarısı	1 adet	65

Sushico
G.O.P

Ahtapot

Ankara Canlı Müzik Ankara Yılbaşı | Ankara Sevgililer Günü

Ankara Tango

Ankara Sevgililer Günü

Park Caddesi Tunalı Hilmi Bahçelievler Yıldız 7. Cadde Kızılay Çukurambar Balgat Gölbaşı incek Çayyolu
Restoran Restaurant Cafe Bar Pub Club Fasıl Mekanı Meyhane Kebapçı Pizza
Etkinlik Canlı Müzik Parti Eğlence Gece Hayatı Mekan

Ankara Düğün - Ankara Düğün Salonu - Ankara Düğün Salonları - Ankara Düğün Mekanları

Ankara Spor Salonu Ankara Spor Salonları Ankara Fitness Salonu Ankara Fitness Salonları
Ankara Lazer Epilasyon Ankara Kavitasyon Ankara Cilt Bakımı
Ankara Tango Kursu Ankara Bale Kursu Ankara Salsa Kursu Salata

Yasal Uyarı: Internet sitemizde yer alan firmalara ait tüm tanıtımlar, yazılar, fotoğraflar, logolar, kampanyalar etkinlikler, haberler ve diğer bilgiler ilgili firmalar tarafından siteye girilmekte, yine ilgili firmalar tarafından istenildiği zaman değiştirilebilmekte, güncellenebilmekte ve yenileri eklenebilmektedir. Bu nedenlerle bu bilgilerin tamamı ve tüm sorumluluğu ilgili firmalara aittir. Aynı şekilde Firmalar tarafından sağlanan indirimler de ilgili firmayı bağlamaktadır. Site tasarımında kullanılan tüm fotoğrafların lisans ve telif hakları Fotolia.com sitesinden satın alınmıştır.

Haberler

Keçiören Dünya Mutfağı	Seyranbağları Fast Food & Sandwich	Etlik İtalyan Mutfağı
Çatkapı Cafe&Bistro Hamamönü Ankara Mekan	Halil Dayının Yeri Türk & Osmanlı Mutfağı	Çiğdem Mahallesi Restaurant Ankara
Dışkapı Pastaneler & Pastacılar	100. Yıl Restaurant	Dam Altında Çöp Şişçi Pide & Köfte & Döner
Maltepe Cafe	Hamamönü Kebap & Et Lokantaları	Etrak Restaurant

Kebap 49 Ankara Kızılay	Salus Restaurant Ankara Bilkent	Kepos Balık Evi Ankara Beysukent
Kebapkar Antep Mutfağı Ankara Çukurambar	Neyzen Meyhane&Restaurant Ankara Kavaklıdere	Kukla Kebap Ankara Çayyolu
Firenze Ankara Oran	Nüve Park Restaurant Ankara İncek	Mücella Ankara Çankaya
Shoppe Akademi Restoran Ankara Tandoğan	Cafe Kafa Ankara Kavaklıdere	VELO Ankara Çayyolu